Yin Yoga als nieuwe start na de Lockdown?
Kun jij wel wat innerlijke rust en ontspanning gebruiken? Of heb je behoefte aan meer balans in deze hectische tijd? Kom dan fijn bij ons yinnen!
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij je langer (2 tot 5 minuten) in een houding blijft. Je spieren probeer je hierbij zoveel mogelijk te ontspannen en je laat de zwaartekracht je helpen om dieper in de houding te zinken. Zo kom je een laagje dieper, bij je bindweefsel (fascia) dat rustig wordt opgerekt. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam waardoor je je vitaler voelt.
De hele les staat in het teken van ontspannen en loslaten. Van stress, van spanning, van stijfheid, van alles wat jij niet meer nodig hebt.
Ervaar het heerlijke gevoel aan het eind van de les. Een gevoel van complete ontspanning, rust en stilte
Wanneer?
Maandag 20.00 – 21.00 (Lydia Ammerlaan)
Woensdag 9.30 – 10.30 (Hennie Lodewijk)
Kosten €35 per maand.
Wil jij na de lockdown meteen beginnen? Geef je dan je alvast op via info@ophetvliet.nl.
Bij ons Op het Vliet geven we les aan kleine groepen van max. 6 personen en vinden we het erg belangrijk dat jij je thuis voelt. Kom gerust ervaren hoe fijn het is.
Je bent zeer welkom!
