De dieetcoach
Leefstijlinterventie bij diabetes type 2 ook op lange termijn effectief!
In Nieuws voor diëtisten las ik dat het leefstijlprogramma “Keer Diabetes 2 om” ook na 2 jaar nog gunstige effecten heeft. De deelnemers zijn lichter en gebruiken minder glucose verlagende medicatie dan voor deelname aan het programma. Ruim een kwart is zelfs helemaal gestopt met deze medicatie. Dit is wellicht ook voor u haalbaar en dan ook dichterbij huis…
In het programma werd er in de eerste 6 maanden intensieve begeleiding geboden op het gebied van voeding en leefstijl. Vervolgens werden deelnemers nog 18 maanden gevolgd. De intensieve begeleiding vond plaats door een team, bestaande uit een diëtist, een persoonlijke coach en een verpleegkundige (die nauw samenwerkt met de huisarts van de deelnemer). Het gewichtsverlies is gemiddeld 7 kilo, daarbij nam tailleomtrek af met gemiddeld 8,2 cm. Het gewicht is dus ook op de juiste plaats afgenomen! De deelnemers hadden ook verbetering in hun vetgehaltes in het bloed. 67% van de deelnemers gebruikt minder medicijnen dan voor deelname en 28% van de deelnemers kon zelfs stoppen met deze medicatie.
De resultaten van een onderzoek onder 234 deelnemers zijn gepubliceerd in BMJ Nutrition, Prevention & Health. Het programma “Keer Diabetes2 Om” is van Stichting Voeding Leeft en richt zich op een duurzame verandering van leefstijl en voeding. De voeding is grotendeels vers en onbewerkt. Op deze wijze werken wij, de Libra diëtisten, ook met de Puur Gezond methode. In het programma “Keer Diabetes 2 om” worden deelnemers én hun partners gestimuleerd om elkaar te steunen en hun ervaringen met elkaar te delen. Hierdoor is het effect beter. “Het aanpakken van de onderliggende oorzaken van een leefstijlziekte als diabetes type 2 klinkt vanzelfsprekend, maar tot nu toe hebben maar weinig studies het effect hiervan op lange termijn onderzocht. Deze studie laat zien dat leefstijlinterventie ook op de langere termijn effectief kan zijn bij diabetes type ”, aldus eerste auteur dr. ir. Gerda Pot.
Het programma werkt samen met diverse partners, waaronder de vereniging Arts en Leefstijl. Zelf heb ik ook bij deze vereniging een opleiding gevolgd om diabetes om te keren. Ook kan ik al enkele successen binnen mijn praktijk melden. Wat wel heel belangrijk is, is het samenwerken met uw huisarts en/of de praktijkondersteuner in deze. In eerste instantie is het natuurlijk niet allemaal halleluja. De basis is een koolhydraatarm dagmenu bestaande uit 3 maaltijden per dag. Daarbij moet de medicatie direct worden afgebouwd, volgens een protocol (in mijn bezit). In het begin zijn de bloedglucosewaarden niet meteen heel laag. In paniek schieten moet dan zeker voorkomen worden. Bij mijn cliënten was dit echt een belangrijk uitgangspunt.
Mijn recentste succes is een mevrouw die al 20 kilo lichter en helemaal van de insuline af is! Deze mevrouw zie ik al zeker 6 jaar en sinds eind januari is zij met het programma begonnen. De aanleiding was een huilbui over het steeds hoger wordende gewicht. Ik heb toen een koolhydraatarm dieet voorgesteld. Mevrouw beweegt hierbij zelf, zij gaat wandelen. Zij vroeg zich deze week hardop af waarom zij hier niet eerder van gehoord had via haar praktijkondersteuner. Zij voelt zich zoveel beter en krijgt ook steeds meer plezier in bewegen. Tja en hier wringt de schoen: helaas krijgen mensen nog steeds makkelijker medicatie dan een leefstijladvies. Alle mooie programma’s ten spijt. En u hoeft het echt niet ver te zoeken. Met de diëtist, die niet alleen geschoold is op het gebied van voeding, maar ook op gedrags veranderend gebied én daarbij medisch geschoold is, kunt u heel ver komen.
Wel is bij haar kennis over het protocol nodig. Natuurlijk ben ik van mening dat op het gebied van de voeding een praktijkondersteuner het niet alleen kan. Hulp op het gebied van bewegen, kan natuurlijk met behulp van professionals, zoals de fysiotherapeut of de sportinstructeur. Maar het deel over voeding kan echt alleen via de diëtist, want het is echt maatwerk. Wel heel dankbaar en bevredigend moet ik zeggen. Ik loop al de hele week op rozen door deze mevrouw met haar mooie resultaat.
Wilt u meer weten of ook hiermee aan de slag? Neem dan contact op met Irene van der Vuurst, diëtist Libra, tel. 06-11276810. Libra is gevestigd in Franeker (De Metro), Harlingen (Fysio Harlingen) en Sexbierum (Fysio Harlingen). De diëtist wordt vergoed vanuit de basisverzekering en u heeft geen verwijzing (meer) nodig.
