Franeker – Voor iedereen die lenig wil worden of lenig wil blijven, geeft Sportclub F en F The Inner Way, vijf kennismakingslessen T’ai Chi in Franeker. Het goed beoefenen van T’ai Chi kan leiden tot het verdwijnen van rug- en nekklachten, (ouderdoms) kwaaltjes en hoofdpijn. Het helpt je lichamelijk en geestelijk in balans te komen. De kennismakingslessen staan onder deskundige leiding van de instructeurs van Sportclub F en F The Inner Way uit Sneek. De vijf lessen worden in de periode 8 maart tot en met 5 april elke donderdagavond gegeven van 20.00-21.00 uur in het speellokaal van OBS De Fugelflecht aan de D. Oosterbaanstraat in Franeker.
T’ai Chi is een Chinese bewegingskunst die goed is voor lichaam en geest. Wie naar een T’ai Chi beoefenaar kijkt ziet deze grote, langzame, afgeronde bewegingen maken. Het lijkt een beetje op ‘zwemmen in de lucht’. Regelmatige T’ai Chi beoefening bevordert de gezondheid, balans en ontspanning doordat de doorstroom van gezonde chi (chi = Chinees voor energie) wordt geoptimaliseerd. Al in het begin levert T’ai Chi de beoefenaars een beter evenwichtsgevoel op. Na enig trainen leert men ook het gevoel van stromende Chi herkennen. Zowel jonge als oudere mensen kunnen deze bewegingskunst beoefenen.
Voorafgaand aanmelden is noodzakelijk en kan via info@sportclubfenf.nl of telefoonnummer 0515-432030. Neem ook gerust een kijkje op de website www.sportclubfenf.nl
