Franeker – Op de atletiekbaan ‘Bloemketerp’ bij AV Spartacus begint zaterdag 10 maart een nieuwe cursus Start to Run. Vanaf die datum krijgen beginnende lopers zes zaterdagen achter elkaar looptraining onder deskundige begeleiding. Ook krijgen deelnemers doordeweeks huiswerk mee. Iedere training is er ruimte voor theorie-items zoals gezonde voeding, juiste kleding en goed schoeisel. Iedereen ontvangt een functioneel hardloopshirt. De cursus wordt afgesloten met deelname aan een testloop.
Start to Run is al jaren dé manier voor beginnende lopers om daadwerkelijk de stap richting loopsport te zetten. Op laagdrempelige manier maakt de sporter kennis met het lopen in zijn eigen omgeving. En dat alles begeleid door deskundige trainers van AV Spartacus.
Start to Run heeft een groot aantal voordelen. De belangrijkste op een rij:
- Meer energie
- Groter zelfvertrouwen
- Afvallen
- Betere gezondheid
- Sociale contacten
De trainingen starten op zaterdag 10 maart. Er wordt getraind op meer dan 115 locaties in heel Nederland. Voor meer informatie: www.starttorun.nl of bij AV Spartacus (info@avspartacus.nl).
Op de foto de groep die in het voorjaar van 2011 startte bij AV Spartacus met Start to run!
