Op zondag 12 september ben jij van harte welkom om een prachtige middag mee te maken die helemaal in het teken staat van innerlijke rust. En dit wel op een hele mooie locatie!
We starten met een les Qi Gong (“Chinese Yoga”) en Tai Chi. De les wordt gegeven door Johan Boelens. Johan heeft op internationaal wedstrijdniveau mee gedraaid en is voormalig Europees kampioen. Nu richt hij zich meer op de interne stijlen met innerlijke rust en balans als uitgangspunt. Je zal tijdens deze les de basis leren van beide bewegingsvormen.
Na de pauze zal Lydia Ammerlaan van Op het Vliet een heerlijke Yin Yoga les verzorgen. Hierbij mag je de stilte opzoeken in jezelf en alles lekker loslaten.
Beide lessen zijn gericht op de Qi, jouw (levens)energie, om die weer te laten stromen.
De lessen vinden binnen plaats in het hart van de molen. Hier is de sfeer echt heel bijzonder. Of, als het weer het toelaat, buiten in de prachtige tuin.
Na afloop mag je nog lekker nagenieten in de zeer ruime tuin (15.000 vierkante meter!) die vele zitjes rijk is. Of misschien wil je graag de molen beklimmen en genieten van het prachtige uitzicht.
Voor beide lessen is geen ervaring nodig, dus iedereen kan mee doen!
Programma:
13.45 – 14.00: Ontvangst
14.00 – 15.00: Qi Gong & Tai Chi
15.00 – 15.30: Koffie of (kruiden)thee en koek
15.30 – 16.30: Yin Yoga
16.30 – 17.00: Tuin en molen bezichtigen (voor de liefhebbers)
En wil je een lekkere gezonde kruidenthee? Je mag de thee zelf plukken uit de kruidentuin! Hoe leuk is dit?
Locatie:
Molen de Korenaar
Hearewei 30
8855 AZ Sexbierum
Kosten: €30,- (bij aanvang contant betalen).
Dus wil jij wel een verwenmiddag voor jezelf? Geef je dan op via info@ophetvliet.nl.
